Segíthetek?
Az élet egy állandó körforgás, amely különböző ciklusok váltakozásából áll. Mindig egy kicsit többre, vagy másra vágyunk, mint ami éppen van. Ha káosz uralkodott el az életünkben, akkor a harmóniára vágyunk. Ha állandó harmóniában, nyugalomban, békében élünk, előbb-utóbb unalmasnak érezzük és stagnálásként éljük meg. Ez később átcsaphat akár abba az állapotba is, hogy langyos vízben vagy mocsárba ragadva, esetleg mókuskerékben, vagy kalitkába zárva érezzük magunkat, ekkor dinamizmusra, változásra, szabadságra, továbblépésre vágyunk. Egyik ciklusban a munka, karrier kerül előtérbe, másikban a magánéletünk, vagy az egészségünk. De egy dolog biztos ebben az állandó körforgásban. Ahhoz, hogy előre tudjunk haladni, ahhoz szükség van önismeretre, motivációra, állandó tanulásra és fejlődésre, valamint konkrét célokra és következetes, kitartó munkára, hogy a célunkat elérjük. Ebben az előrehaladásban tudok Neked coachként segíteni, bármilyen életciklusban is legyél jelenleg.
Ahhoz tudnám hasonlítani ezt a ciklikus körforgást, mint ahogy az időjárás váltakozik a tengeren. Sokszor van verőfényes napsütés, szélcsendben, harmóniában, amikor csak úgy vagyunk és élvezzük az életet. Majd a dinamikus szeles napsütés következik, amely vitorlázni hívogat, vagy felfedező útra csábít és elindulunk az ismeretlenbe, hogy új élményeket szerezzünk. Majd újra szélcsend következik, de az is lehet, hogy vihar előtti fenyegető csend, amikor apátiában kerülünk, vagy feszülten várunk, esetleg óvintézkedéseket teszünk. Ezt válthatja a sötét, tomboló, pusztító vihar, amikor összecsapnak a hullámok a fejünk felett és csak a túlélésre megyünk. Ezt követheti a vihar utáni káosz és pánik, a helyreállítás. Majd újra jön napfényes, derűs szélcsend, a harmóniával, a ringatózó tengerrel, amikor élvezzük az életet…
Miben tudok segíteni?
Ha van egy álmod…
Ha eleged van a szélcsendből, szeretnél felfedező útra indulni, továbblépni és van egy elérhetetlennek tűnő álmod, terved, célod ezzel kapcsolatban, akkor arra invitállak Kedves Látogató, hogy együtt másszunk fel erre a képzeletbeli világítótoronyba, ahonnan új perspektívából látjuk majd a dolgokat és észrevesszük, mennyi lehetőséged, alternatívád van arra, hogy az álmodat valóra váltsd. A távoli célt lebontjuk apróbb részcélokra, így elérhető közelségbe kerülnek. Így már nem is tűnik majd olyan elérhetetlennek az álom és valóság lesz belőle. Ha szeretnéd megvalósítani ezt az álmodat, akkor jelentkezz egy díjmentes konzultációra és máris megtetted az első lépést, hogy a célod elérd.
Vagy ha most épp egy viharos élethelyzetben vagy…
Ha pedig most épp egy nehéz élethelyzetben vagy, úgy érzed, vihar tört ki, összecsaptak a hullámok a fejed felett, akkor is arra invitállak Kedves Látogató, hogy másszunk fel erre a bizonyos képzeletbeli világítótorony legmagasabb pontjára és 360 fokos körben pásztázzuk végig a lehetőségeket. Vagyis a problémákról a lehetőségekre irányítom a fókuszt, és segítek, hogy a nehéz, vagy akár reménytelennek tűnő helyzetből mielőbb kikerülj és újra szilárd talajt érezz a lábad alatt. Ha ezt elértük, jöhet a harmónia, nyugalom, béke megteremtése, vagy amit szeretnél célként elérni. Ha úgy érzed, elkelne egy kis támogatás, akkor jelentkezz bátran egy díjmentes 45 perces beszélgetésre, hogy segíthessek Neked!
Hogyan kapcsolódik ide a világítótorony?
A tenger szimbolikánál maradva, a tengeri tartózkodást a világítótorony teszi biztonságossá, hiszen mindig szilárd talajon áll és sugárzó fényt bocsát ki magából…
Ha hétágra süt nap, akkor szabad szemmel is jól láthatóan vidáman fürdőzik a napfényben, és jelzi a partot. A tetejéről pedig 360 fokban körülnézhetünk, madártávlatból, új perspektívából nézhetünk le a lenti dolgokra. Így felülemelkedhetünk a beidegződött, szokványos megoldási útvonalakon és a saját magunk által emelt korlátokon. Ha éjszaka van, vagy sötét vihar tombol a tengeren, akkor is bátran és büszkén magasodik a hullámok fölé és erős fényével segít a tájékozódásban, a fókuszálásban, felhívja a figyelmet a veszélyekre, mutatja a partot, az utat. A világítótorony tehát az általam használt coaching eszközöket testesíti meg ebben a közös munkában. Azt a biztonságérzetet nyújtja, amire szükséged lehet.
Összefoglalva: több szinten is szimbolizálja a coaching folyamatát, eredményét. Amit nyújtani tud és amit elérhetsz általa: szilárd talajt a lábad alá, új perspektívák, új utak megnyitását, fókuszáltságot, bátorságot, magabiztos fellépést, önbizalmat, belső kisugárzást.
Mikor ajánlom a coachingot személyesen Neked?
Ha szeretnéd tudatosan irányítani az életed, és ha hosszútávra szóló eredményeket keresel!
Coach-ként abban tudlak támogatni, hogy képes legyél kapitányként funkcionálni, a saját „hajódon”, vagyis a saját élethelyzetedben, bármilyen legyen is az. Segítek, hogy magadhoz ragadd a kormánykereket és ne engedd ki többet a kezedből! Ne érezd többé azt, hogy nincs befolyásod a dolgokra. Mindig van másik út, mindig van másik választási lehetőség, ne érezd magadat sem mókuskerékben, sem kalitkában, sem pedig áldozatnak! A folyamat során pedig elsajátíthatod azokat a módszereket, amelyekkel később bármilyen nehéz, vagy kihívást jelentő helyzetben önállóan is helyt tudsz majd állni. Ez a legfantasztikusabb az egész coaching folyamatban, ezért is hiszek benne feltétel nélkül, hogy hosszú távra szóló eredményeket tudunk vele elérni, nem csak pillanatnyi helyzetjavulást.
Miért válaszd a coaching-ot velem?
Amiben igazán jó vagyok: mélyben rejlő vágyak és erősségek felszínre hozása, lelkesítés, önbizalom-erősítés. A valódi, előrevivő cél kijelölése. A sikeres stratégia és a taktika kialakítása.
Kvalitatív piackutatóként kezdtem a pályafutásomat, a mélyinterjúk és csoportos beszélgetések levezetése alatt pedig sokrétű tapasztalatot szereztem az emberi kommunikációval kapcsolatban. Amit elsajátítottam többek között, az az empátia, az értő figyelem, a ráhangolódás a másik emberre, valamint a testbeszéd jeleinek érzékelését. Ennek segítségével tudom megérezni azt, hogy mi a valódi gondolata, vágya a beszélgetőpartneremnek. Ha ez különbözik attól, mint amit szavakba foglal, akkor ösztönzöm, segítem, hogy a mélyben rejlő, igazi vágyak a felszínre kerüljenek. A coaching folyamat sikerességéhez alapvető fontosságú az, hogy a megtaláljuk, mi az irány. Mert ha téves irányba indulunk, akkor vagy egyáltalán nem tudunk elérni a kívánt célhoz, vagy csak nagy kerülőúton, amely idő és energia pazarlás. Azt támogatom, hogy ki merjük mondani, amit gondolunk, hogy merjünk nagyot álmodni, a saját korlátainkat elfelejteni, a falakat áttörni.
Jelszavaim a rendszerszemlélet és a proaktivitás.
A rendszerszemléletű coaching híve vagyok, vagyis azt vallom, hogy az egyes ember életterületei szoros kölcsönhatásban vannak egymással, így a munkánk, a magánéletünk és az egészségünk közösen alkot egy kerek egészt. Ha bármelyik területen probléma van, akkor nem feltétlenül csak azon a területén kell keresni a megoldást, hanem az összefüggéseket is figyelembe kell venni. Ezzel a szemlélettel segítek a hozzám a forduló embereknek, hogy a valódi problémát feltárjuk és gyors megoldást találjunk rá. Amit ebből nyerünk, az az, hogy ha az igazi, valódi problémát beazonosítjuk, és azon dolgozunk, akkor az eredmény az egészre kihat, így a többi életterületen is érezteti majd a pozitív hatását.
Innen következik a proaktivitás is, amely azt jelenti, hogy előre gondolkodva cselekedni. Tehát azt támogatom, hogy ne akkor kezdjünk el orvosolni, ha már nagy a baj, hanem cselekedjünk akkor és ott, amikor az első figyelmeztető jelet észrevesszük, vagy először megfogalmazódik bennünk egy javaslat. Így nem mi követjük le a környezet által ránk erőltetett változást, hanem ellenkezőleg: mi alakítjuk ki a saját környezetünket.
Több, mint 15 évig dolgoztam sikeres hosszú- és rövidtávú stratégiák kidolgozásával, ezért biztos vagyok benne, hogy Neked is tudok segíteni, hogy rátalálj a sajátodra, vagy együtt kidolgozzuk azt a stratégiát, amely számodra megfelelő lesz. Ha megvan a stratégia, akkor jöhetnek a taktikai, vagyis cselevési tervek. Azt támogatom, hogy a mélyben rejlő megoldásod a felszínre kerüljön, segítek alternatív utakat találni, és végig is kísérlek az úton. Támogatlak abban, hogy rájöjj, mit és hogyan kell másképpen tenned ahhoz, hogy áttörést érj el. A visszajelzéseimmel biztosítalak, hogy a kijelölt úton maradj, az eltervezett lépéseket végrehajtsd, és a célodat elérd.
A saját életedet, a lehetőségeidet, a személyiségedet, a vágyaidat Te ismered legjobban, így a megoldás kulcsa is ott van már Nálad. A saját korlátozó hiedelmeid azonban akadályokat gördítenek az elé, hogy a kulcsot megtaláld, beilleszd a zárba és kinyisd, – vagyis megvalósítsd, amit szeretnél. Abban tudok segíteni, hogy ezeket az akadályokat, korlátokat mielőbb felszámoljuk a coaching konzultációk során.
Ha szeretnél többet megtudni rólam, érdekel az én történetem kattints ide.
Mire számíthatsz a coaching folyamat során?
Kitárul a világ, egyre magabiztosabb leszel, és egyre pozitívabb változásokat tapasztalsz magad körül!
Beszélgetünk és meghallgatjuk egymást. Célt tűzünk ki. A távoli célt lebontjuk apróbb részcélokra, így elérhető közelségűek lesznek. Lépésről lépésre együtt haladunk az úton, hogy a végén úgy élj, ahogy valóban szeretnél! Rám mindig számíthatsz, én itt vagyok és segítek: inspirálok, lelkesítek, bátorítok, empátiával fordulok feléd. Ha szükséges, önbizalmat, önbecsülést fejlesztek, ha kell tükröt tartok vagy provokálok, feladatokat adok, de ezt mind azért teszem, hogy a céljaid megvalósuljanak. Lesz majd jó néhány „Aha! élményed”, felismerésed: „Hogy én erre eddig nem gondoltam, pedig milyen egyszerű…”. Előbb úgy érzed, jobban, rugalmasabban tudsz alkalmazkodni a körülményekhez, a változásokhoz (ezt nevezzük egy mostanában divatos kifejezéssel rezilienciának). Jobban kezeled a stresszt, a krízis helyzeteket. Később azt érzed majd, hogy átvetted az irányítást és nem a külső körülmények hatnak rád, hanem fordítva: magad alakítod ki, teremted meg majd a saját körülményeidet!
Mit nyersz abból, ha együtt dolgozunk?
A saját, személyre szóló nyereséged az, hogy egy komplex személyes megújulást tapasztalhatsz meg. Ilyenek lehetnek:
- életszemléleted, gondolkodásmódod fejlődik
- a tudatosság magasabb szintjére lépsz
- teljesítményed nő, egyre sikeresebbnek érzed magad
- kommunikációs készséged fejlődik
- mélyebb önismeretre, magasabb önbecsülésre teszel szert
- magabiztosabb leszel az új kihívások esetén
- társas kapcsolataid javulnak
- problémamagoldó készséged fejlődik
- rugalmasabban alkalmazkodsz a változásokhoz.
Ezek külön-külön is mind óriási előrelépést jelenthetnek az életedben. Főleg akkor, ha ebből egyszerre több is megvalósul. És ez így is lesz!