Aktuális
Személyes hatékonyság tréning (2024. május 25. szombat)
Hogyan tudok úgy gazdálkodni az időmmel, hogy minden fontos dologra jusson elegendő idő?
Egésznapos interaktív tréning, kiscsoportban (4-6 főig)
Kiknek és mikor ajánljuk?
Akik úgy érzik:
– semmire sincs idejük, csak „rohannak maguk után”
– szétfolyik a napjuk, nem jut idejük magukra, vagy a családjukra
– nehézséget okoz prioritásokat felállítani, tervezni, vagy nem-et mondani
Tervezett tematika:
- Értékek, értékrend, fókuszpontok meghatározása (Életcélok, célok)
- Feladatok összegyűjtése, rendszerezése (projektek)
- Segítők bevonása (delegálható feladatok)
- Időgazdálkodási mátrix, hogyan állítsunk fel prioritásokat?
- A célkitűzésről
- Tervezés fontossága (havi, heti, napi)
- Hogyan tudom végrehajtani?
- Ne feledkezünk meg a feltöltődésről sem!
A nap végére a tréning résztvevői tisztán láthatják, mit és hogyan kell másképpen csinálniuk ahhoz, hogy rendszerezett, jól tervezhető és sikeresen beosztott idejüknek köszönhetően elegendő időt tudjanak szánni minden olyan dologra, amely számukra fontos. Így hosszútávon is kiegyensúlyozott életet tudnak majd élni.
A részvétel feltétele: előzetes bejelentkezés az alábbi e-mail címen, vagy telefonszámon:
Vad Szilvia: +36 30 277 8185 vad.szilvia(kukac)behappycoaching.hu
A tréning időpontja: 2024. május 25. szombat
Jelentkezési határidő: 2024. május 21. 18 óra
Időtartam: 9.00-17.00
Részvételi díj: 30.000 Ft/fő
Helyszín: Városkapu Üzletház (Címe: 2000 Szentendre, Dobogókői út 1.)
Az interaktív tréning vezetője: Vad Szilvia life & business coach
A fenti tréning a „Hozd formába magad” tréning-sorozat része…
Úgy érzed, egy helyben toporogsz?
Nincs időd, vagy energiád a terveid megvalósítására?
Szeretnél inspirációt, lendületet nyerni, új erőre kapni?
Akkor gyere el a tavaszi interaktív tréningjeimre!
Ízelítő a témákból:
- Karriertervezés, álláskeresés: hova, hogyan, merre induljak és mit tegyek, hogy megtaláljam az utam?
- Munka-magánélet egyensúlyteremtés: hogyan tudom az egyes életszerepeimet harmóniába rendezni?
- Személyes hatékonyság növelése: hogyan tudok úgy gazdálkodni az időmmel, hogy minden fontos dologra jusson elegendő idő?
- Mi a „mid-life crisis”? Az életközépi válságról és a kezeléséről – őszintén…
- Asszertív (erőszakmentes) kommunikáció: hogyan tudok hatékonyan és eredményesen kommunikálni, konfliktusokat kezelni?
- „Stílus és önbizalom tréning” – Mit tegyek, hogy bármilyen helyzetben magabiztos és megnyerő legyek?
Mi az interaktív kiscsoportos tréning?
A kiscsoportos interaktív tréning az azonos érdeklődésű embereknek, egy bizonyos témában való együtt gondolkodását, együtt dolgozását jelenti (kicsit hasonló egy workshophoz). Vagyis a témát közösen feldolgozzuk, kivesézzük, majd levonjuk a tanulságokat együtt. Természetesen a tréner átadja először az alap tudásanyagot, de utána a csoport együtt ötletel, mindenki hozzáteszi a saját álláspontját, saját véleményét, majd a fő pontokat kidolgozzuk és személyre szóló akciótervet készítünk arra, hogy ki hogyan tudja a tanulságokat a gyakorlatba átültetni. Ami a lényeg és a legfontosabb, hogy mindenki próbál segíteni a másik embernek, saját tapasztalataival, saját élményeivel, pozitív visszacsatolásaival erőt ad a másiknak.
A nap végére a résztvevők úgy mennek haza, hogy gazdagabbak lesznek. Hogy mivel és mennyivel? Az azon múlik majd, mennyire őszintén tudnak megnyílni és milyen aktívan vesznek részt a tréningen. Amivel a résztvevők gazdagodhatnak: új információkkal, felismeréssekkel, ötletekkel, saját élményekkel, barátságokkal és ami a legfontosabb: önbizalom erősödéssel, amelyet a tréner és a többiek visszacsatolásai által nyer majd. Ezeken kívül a birtokába kerül egy gyakorlatias akciótervnek, amely arról szól, mit és hogyan csináljon (másképp?) ahhoz, hogy az adott témában eredményes legyen a jövőben.